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☆ダイエッター向けのドレッシング
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☆ダイエッター向けのドレッシング-レシピのメイン写真

☆ダイエッター向けのドレッシング

心理カウンセラーぼん
心理カウンセラーぼん @cook_40301652

白だしを使ったダイエッター向けのドレッシングです。カプサイシンで脂肪燃焼効果もup!
このレシピの生い立ち
近所の店でドレッシングが1種類しかなく飽きてきたので作りました。

白だしを使ったダイエッター向けのドレッシングです。カプサイシンで脂肪燃焼効果もup!
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近所の店でドレッシングが1種類しかなく飽きてきたので作りました。

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☆ダイエッター向けのドレッシング

心理カウンセラーぼん
心理カウンセラーぼん @cook_40301652

白だしを使ったダイエッター向けのドレッシングです。カプサイシンで脂肪燃焼効果もup!
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近所の店でドレッシングが1種類しかなく飽きてきたので作りました。

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材料

2人分
  • 白だし 30cc
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくチューブ 1cm
  • 一味唐辛子 4振り位
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作り方

  1. 1

    材料を全て合わせる

  2. 2

    にんにくチューブはよくとく事。
    ごま油は入れすぎ注意。
    一味唐辛子はお好みで加減して下さい。

コツ・ポイント

ごま油は入れすぎると逆に太ります

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心理カウンセラーぼん
心理カウンセラーぼん @cook_40301652
2021/12/12 05:46に公開
心理カウンセリング事務所心の駆け込み寺ぼんじり所長。お財布にも心にも優しい料理を目指しております。美味しい物を食べるとエンドルフィンという脳内物質が分泌され落ち着きます。落ち着いた所で材料費がかさんでしまうとそれもストレスになるのでそこもなるべく優しい料理を考案します。あとは自分自身の覚書の意味合いもあります。
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