[骨太]ひじき小松菜じゃこ炒め るみえーる★ @cook_40307210 個人メモこのレシピの生い立ち「疲れを残さず、強いカラダを作る！スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.82参照 もっと読む 個人メモこのレシピの生い立ち「疲れを残さず、強いカラダを作る！スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.82参照 もっと読む [骨太]ひじき小松菜じゃこ炒め るみえーる★ @cook_40307210 個人メモこのレシピの生い立ち「疲れを残さず、強いカラダを作る！スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.82参照 もっと読む 個人メモこのレシピの生い立ち「疲れを残さず、強いカラダを作る！スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.82参照 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ひじき(乾燥) 20g 小松菜 200g ごま油 大さじ2 ちりめんじゃこ 100g 醤油・みりん 各小さじ2 いりごま 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 (1)ひじきを戻す。（たっぷり水で１５分付け戻しザルに挙げて水けをきる） 2 (２)小松菜は1～2cm幅に切る。 3 (3)フライパンにごま油とちりめんじゃこを入れて中火でカリッと 4 (4)ひじき→小松菜の順番で炒め、しょうゆとみりんでを入れる。ゴマを加えてまず合わせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20511623 コピーしました！ るみえーる★ @cook_40307210 2020/02/29 02:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日頃のご飯を効率よく。個人メモです。Instagram @d_no_meshi もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの じゃこ ひじき 小松菜 似たレシピ その他のレシピ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り キャベツと豚こまのニンニク醤油炒め♡ 次の日もふわふわ♡食パン(生食パン) ルー不要！トマト缶でハヤシライス 我が家の美味しい手作りコロッケ ☺大量消費に☆簡単♪小ねぎのナムル☺ Sloppy Joes Easy Chicken cutlets with a twist Quick Baked Pasta 🍝 Pasta shells with spiced chicken and corn milk sauce Frost Flakes Crumb Cake キャラ弁♥️キツネさん [筋肉増]鮭とカボチャのホイル焼き 魚の酒粕漬け [骨太]小松菜ベーコンの中華風ミルク煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20511623
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