サバ缶とチーズで即席まぜごはん

Name: サバ缶とチーズで即席まぜごはん
Cuisine: 日本語
Ingredients: 炊いたご飯 2杯; サバ缶水煮 1/2～1缶; チーズ 一握りくらい; わけぎ 適量; ゴマドレッシング 大1～; 刻み生姜、海苔 お好みで

大人にも子供にも手軽にさばを♪〆ごはんにもおにぎりにも♪混ぜるだけでぱくぱく進む！時短で栄養満点！
このレシピの生い立ち
炊きこみもおいしそうだけど、混ぜるだけで簡単においしく作りたくて。耐熱ボールなら、洗い物も少なくレンジだけでできます！

材料

手軽に青魚をチンすることで臭みも減り食べやすくなります。良質なたんぱく質たっぷりとれますよ♪

りんご19 @cook_40059798

2020/02/27 14:22に公開

ただいまお料理の修行中です☆おいしい料理喜んでもらえる料理身体にいい料理etc...情報収集＆トライ中♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事って ”身体”だけじゃなく ”心”の栄養でもありますよねぇだからこそ大切にしたいです＾＾

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