ささみと三つ葉和え ぱるころりん @cook_40100321 高たんぱく質低カロリーこのレシピの生い立ち居酒屋に聞きました。 もっと読む 高たんぱく質低カロリーこのレシピの生い立ち居酒屋に聞きました。 もっと読む ささみと三つ葉和え ぱるころりん @cook_40100321 高たんぱく質低カロリーこのレシピの生い立ち居酒屋に聞きました。 もっと読む 高たんぱく質低カロリーこのレシピの生い立ち居酒屋に聞きました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ボウル1ケ分 ささみ 4本 三つ葉 1袋 酒 1/2カップ 醤油 大さじ1 わさび 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にささみ、酒を入れ、かぶる位の水を入れる。 2 水から沸騰させ、10～15分で火が通るので時々ささみを割って確認しながら茹でる。出来たら水にさらし冷やす。 3 鍋に水を沸騰させ、三つ葉を入れる。5分くらい軽く茹でる。 4 ボウルにささみを細かく割いたものと、三つ葉を2cm程度に切ったものと、醤油にわさびを溶いたものを入れ、全て和える。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20512372 コピーしました！ ぱるころりん @cook_40100321 2020/02/27 13:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード みつば ささみ 酒 わさび 似たレシピ その他のレシピ こうじ屋さんの 塩麹で作る魚介のマリネ アボカドの和風麻婆豆腐☆ 豆乳ココアプリン 梅仕事2026〜梅シロップ作り✬ 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ 松屋公式！お家で『松屋のシュクメルリ』 材料3つで簡単生チョコケーキ 簡単♪シーフードミックスのアヒージョ もやしとにらのかきたま中華風スープ 卵２個で作る・ほわんほわんの台湾カステラ Instapot Ham & Potato Chowder MARINATED RIB-EYE STEAK Soft Sponge Cheese Cupcake Keto French Toast Slow Cooker Pulled Pork 材料3つ★簡単 椎茸の酒蒸し 焼きそばソースが無いョオ〜(^▽^;)〜 さっぱりシピボ族ご飯 シャキシャキ♪じゃこと山東菜のナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20512372
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