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子どもも大好き☆ほうれんとひじきのナムル
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子どもも大好き☆ほうれんとひじきのナムル-レシピのメイン写真

子どもも大好き☆ほうれんとひじきのナムル

haru3214
haru3214 @cook_40272357

一歳半の息子が大好きなメニューです^ ^
冷凍してお弁当のおかずにもなるし、作り置きにピッタリです◎
このレシピの生い立ち
子どもも大人も食べられるご飯のお供に♡と思って作ってみたらとても美味しかったので^_^
栄養も満点でオススメです♡̤̮

一歳半の息子が大好きなメニューです^ ^
冷凍してお弁当のおかずにもなるし、作り置きにピッタリです◎
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子どもも大人も食べられるご飯のお供に♡と思って作ってみたらとても美味しかったので^_^
栄養も満点でオススメです♡̤̮

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子どもも大好き☆ほうれんとひじきのナムル

haru3214
haru3214 @cook_40272357

一歳半の息子が大好きなメニューです^ ^
冷凍してお弁当のおかずにもなるし、作り置きにピッタリです◎
このレシピの生い立ち
子どもも大人も食べられるご飯のお供に♡と思って作ってみたらとても美味しかったので^_^
栄養も満点でオススメです♡̤̮

一歳半の息子が大好きなメニューです^ ^
冷凍してお弁当のおかずにもなるし、作り置きにピッタリです◎
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子どもも大人も食べられるご飯のお供に♡と思って作ってみたらとても美味しかったので^_^
栄養も満点でオススメです♡̤̮

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材料

3人分
  • ほうれん草 1束
  • 米ひじき 大5
  • ごま油 大1
  • 鶏ガラ顆粒 小1
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作り方

  1. 1

    米ひじきを戻して30秒ほど茹でる。

  2. 2

    ほうれん草を茹でて、絞り、4センチくらいに切る。

  3. 3

    ひじきとほうれん草にごま油を馴染ませる。

  4. 4

    鶏ガラ顆粒を味を見ながらお好みで。。。

コツ・ポイント

具材をごま油でコーティングすると、水分が出てびちゃびちゃになりにくいです^ ^

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haru3214
haru3214 @cook_40272357
2020/02/29 09:45に公開

このレシピのキーワード

ナムル ひじき ほうれん草 鶏ガラ 米

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