子供が喜ぶ★味付け簡単★皮なしひじき焼売
面倒な味付けは市販のひじき煮を入れるだけ♪カルシウムや食物繊維もとれる、栄養満点の焼売です★お子様にもオススメ！
このレシピの生い立ち
焼売の皮が苦手な子供でも食べやすく♪味付けも市販品を使う事で、ささっと簡単に作れちゃいます！ひじきはカルシウムや食物繊維、カリウムやマグネシウムと栄養たっぷり♪さらに野菜と蒸し焼きする事で食物繊維やビタミン、ファイトケミカルも摂れます★
子供が喜ぶ★味付け簡単★皮なしひじき焼売
面倒な味付けは市販のひじき煮を入れるだけ♪カルシウムや食物繊維もとれる、栄養満点の焼売です★お子様にもオススメ！
このレシピの生い立ち
焼売の皮が苦手な子供でも食べやすく♪味付けも市販品を使う事で、ささっと簡単に作れちゃいます！ひじきはカルシウムや食物繊維、カリウムやマグネシウムと栄養たっぷり♪さらに野菜と蒸し焼きする事で食物繊維やビタミン、ファイトケミカルも摂れます★
作り方
- 1
ボウルに、豚ミンチ、鶏ミンチ、ひじきの煮物、しょうが、にんにく、鶏がらスープの素をいれ、粘りが出るまでよくこねる
- 2
今回はこちらのひじき煮を使用しました！お好きなメーカーのもので作って下さい♪もちろん手作りのひじき煮でもOK
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- 3
一口大にまるめ（約20個出来ます）、片栗粉を全体にまぶす
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- 4
キャベツ、パプリカは食べやすい大きさに切っておく（蒸し野菜は何でもOK！お好きな野菜で作って下さいね♪）
- 5
フライパン（もしくはホットプレート）を中火で熱し、野菜を平らにしいたらお湯を200cc入れ、焼売を野菜の上に並べる
-
- 6
フタをして、中火で10分蒸し焼き、フタを開けてさらに5分加熱する
- 7
試しに1つ焼売割ってみて中まで火が通っているか確認してください
焼きが足りなければ、加熱時間を長くして下さい♪
コツ・ポイント
蒸し焼きに使用する野菜は冷蔵庫の余り物でOK！お好きな野菜で色々アレンジして下さいね♪
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