サラダチキンたっぷり♪簡単あったか中華粥

鶏人2017 @torijin_kitchen
疲労回復にも!冷凍ほぐしサラダチキンで、簡単!時短!美味しい!中華粥を作りました。心も身体もあったまるメニューです♪
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで使われている安くて美味しい業務用の冷凍食材をご家庭でも簡単に美味しく調理出来る方法を考えてみました!
サラダチキンたっぷり♪簡単あったか中華粥
疲労回復にも!冷凍ほぐしサラダチキンで、簡単!時短!美味しい!中華粥を作りました。心も身体もあったまるメニューです♪
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで使われている安くて美味しい業務用の冷凍食材をご家庭でも簡単に美味しく調理出来る方法を考えてみました!
作り方
- 1
ほぐしサラダチキンは冷蔵庫で1晩解凍するか、流水解凍しましょう。
- 2
鍋に米を入れたら、サラダ油小さじ1を入れて馴染ませます。
- 3
水4カップを入れて、強火にかけます。
- 4
沸騰したら弱火に落として、40分間炊きます。
- 5
骨なしフライドチキンをトースターで焼きます。詳しくはこちら↓
ID:19844520 - 6
焼きあがった骨なしフライドチキンを包丁で8等分します。
- 7
お粥が炊き上がったら、ほぐしサラダチキンを加えます。
- 8
少し加熱して、サラダチキンを温めましょう。
- 9
器に取り分けて、骨なしフライドチキン、ネギをトッピングしたら完成です。
- 10
お好みでザーサイや梅干しを添えてお召し上がりください。
- 11
冷凍ほぐしサラダチキンの詳細はこちらからご覧ください。
- 12
冷凍骨なしフライドチキンの詳細はこちらからご参照ください。
コツ・ポイント
ときどき鍋の中を確認して、火加減を調整してください。鶏ムネ肉には良質なタンパク質や、疲労回復物質のイミダゾールジペプチドが多く含まれています。しっかり食べて元気になりましょう!
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