GABA玄米を軽く洗い、水を切って炊飯釜に入れる。

②に★の材料をすべて入れる。
水加減は釜のおかゆ1合のラインに合わせても良いです。

炊飯器のおかゆモードで炊飯する。

トッピング用の材料を準備する。
しょうがは千切り、サラダチキンは手で割いておく。ブロッコリースプラウトは根元を切る。

出来上がったおかゆを器に盛り、トッピング材料を盛り付けて完成。