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レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan
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レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan-レシピのメイン写真

レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan

ミニまるベジライフ♪
ミニまるベジライフ♪ @cook_40254215

レンジ調理5分で完成する自家製なめ茸です(^^)なめこにはトレハロースという美容成分が豊富に含まれています♩
このレシピの生い立ち
簡単に添加物ナシのなめ茸を作りたかったので考えました(^^)

レンジ調理5分で完成する自家製なめ茸です(^^)なめこにはトレハロースという美容成分が豊富に含まれています♩
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ミニまるベジライフ♪
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レンジ調理5分で完成する自家製なめ茸です(^^)なめこにはトレハロースという美容成分が豊富に含まれています♩
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簡単に添加物ナシのなめ茸を作りたかったので考えました(^^)

レンジ調理5分で完成する自家製なめ茸です(^^)なめこにはトレハロースという美容成分が豊富に含まれています♩
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材料

  1. なめこ 2パック
  2. 醤油 大さじ2
  3. みりん 大さじ2
  4. ※お好みで酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    なめこの石づき(おがくずの部分)をカットする。きのこは洗いません。
    多少おがくずが付いていても大丈夫です。

  2. 2

    耐熱容器に材料を全部入れ、まぜます。

    • レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan作り方2写真
  3. 3

    蓋をして600wで3分加熱後、蓋を外して1分加熱。

    • レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan作り方3写真
  4. 4

    余熱が冷めるまで待てば完成です。
    冷蔵庫で保管して下さい。

    • レンジで5分！簡単なめ茸＊vegan作り方4写真

コツ・ポイント

きのこは加熱後半量までカサが減りますので、それによって容器を選んで下さい。

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ミニまるベジライフ♪
ミニまるベジライフ♪ @cook_40254215
2020/02/26 02:58に公開
41歳頑張らずにBMI18キープする食生活🤗普段食べている菜食中心ご飯のレシピ🥗夫婦＋元保護犬の柴ちゃんと暮らしています🐶
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