ささみとほうれん草のごま和え 砺波市 @tonavege 電子レンジで簡単ごま和えこのレシピの生い立ち電子レンジだけで作ることができます。ささみは細かくほぐすと味が染みやすいです。 もっと読む 電子レンジで簡単ごま和えこのレシピの生い立ち電子レンジだけで作ることができます。ささみは細かくほぐすと味が染みやすいです。 もっと読む ささみとほうれん草のごま和え 砺波市 @tonavege 電子レンジで簡単ごま和えこのレシピの生い立ち電子レンジだけで作ることができます。ささみは細かくほぐすと味が染みやすいです。 もっと読む 電子レンジで簡単ごま和えこのレシピの生い立ち電子レンジだけで作ることができます。ささみは細かくほぐすと味が染みやすいです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ほうれん草 １束 鶏ささみ ３本 塩 少々 酒 大さじ２ Ａ白ごま 大さじ３ Ａ砂糖 大さじ２ Ａ醤油 大さじ１／２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をラップで包み600Ｗのレンジで２分加熱しラップを外して水にさらす。水気を絞って3cm幅に切る。 2 鶏ささみを耐熱容器に入れ、塩と酒をなじませふんわりラップをする。 3 600Ｗのレンジで2分30秒加熱し、すぐにラップを外し粗熱をとる。 4 ささみを手で細かくほぐし、ほうれん草を合わせＡの調味料で混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】１００ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20519732 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/01/13 07:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ほうれん草 ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め 小松菜と鶏もも肉の中華炒め オートミールマフィン♪混ぜるだけ超簡単！ 超簡単！寒い日にはこれ！豚バラ白菜大根！ 我が家の…切り干し大根☆煮付け 鶏もも肉マヨネーズ焼き♡25年前料理教室 English Digestives (Cut into Fish Biscuits!) Baked Apples Pulled Pork in Smoker Vegan white winter soup with mushroom toast Tuscan chicken 高野豆腐 レンジで簡単ミートボール お弁当作り置き オートミール粥 ミュンヘナーヴルストのじゃが巣籠もり卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20519732
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