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糖質制限。おからときなこのレンジクッキー
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糖質制限。おからときなこのレンジクッキー-レシピのメイン写真

糖質制限。おからときなこのレンジクッキー

らりるれろろん
らりるれろろん @cook_40113161

洗い物や型ぬきなしでレンジで作れる糖質オフクッキーです。
このレシピの生い立ち
糖質制限OKで食べごたえのある簡単なおやつのレパートリーを増やしたくて。偶然の産物なので覚え書きです。

洗い物や型ぬきなしでレンジで作れる糖質オフクッキーです。
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糖質制限。おからときなこのレンジクッキー

らりるれろろん
らりるれろろん @cook_40113161

洗い物や型ぬきなしでレンジで作れる糖質オフクッキーです。
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糖質制限OKで食べごたえのある簡単なおやつのレパートリーを増やしたくて。偶然の産物なので覚え書きです。

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材料

レンジで2回分
  • おからパウダー 20g
  • きな粉 40g
  • たまご 1個
  • 甘味料 砂糖換算40-60g分くらい
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    粉類を袋へ入れ振って混ぜる。卵を混ぜて、クッキー生地程度の固さになるように少しずつ水を加える。

  2. 2

    袋の角を切りクッキングシートへ絞り出す。完成写真は2.5cm×2.5cm程度に絞り出したもの。

  3. 3

    600wなら4-5分、200wなら15分ほどレンジで加熱する。
    食べごたえは600w、しっとりめなら200wがおすすめ。

コツ・ポイント

600wは早い分焦げやすいので注意。

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らりるれろろん
らりるれろろん @cook_40113161
2021/12/22 08:07に公開

このレシピのキーワード

クッキー きな粉 おからパウダー 卵

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