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最強美味しいプロテイン!
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最強美味しいプロテイン!-レシピのメイン写真

最強美味しいプロテイン!

mokamoo
mokamoo @cook_40308320

添加物無し、健康に良いはちみつ&シナモン、カカオを毎日摂るための私用レシピ
このレシピの生い立ち
甘味料アレルギーなので無添加プレーン味プロテインに買い換えた時、カカオが健康に良いと(DAIGOさん情報)のことでこの味にしました。美味しいです。更にはちみつシナモンもなんせ体にいいから!と盛り沢山を一つにしました。

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mokamoo
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添加物無し、健康に良いはちみつ&シナモン、カカオを毎日摂るための私用レシピ
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甘味料アレルギーなので無添加プレーン味プロテインに買い換えた時、カカオが健康に良いと(DAIGOさん情報)のことでこの味にしました。美味しいです。更にはちみつシナモンもなんせ体にいいから!と盛り沢山を一つにしました。

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材料

1杯分
  • ホエイプロテイン プレーン 20g
  • カカオパウダー 10g
  • はちみつ 6g
  • セイロンシナモン 3g
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作り方

  1. 1

    マグに水を先に入れてからお好きなプロテイン他、全て投入。最後に氷2個プラスして溶かしやすくしてます。振って出来上がり。

    • 最強美味しいプロテイン!作り方1写真
  2. 2

    シェイカーがないので保温マグを使っていますが、洗いやすいのがお気に入り。

  3. 3

    プロテインはプレーンタイプを。純ココア使用でカカオポリフェノール320mg摂取できます。1杯145kcal

    • 最強美味しいプロテイン!作り方3写真

コツ・ポイント

必ずセイロンシナモン、純カカオを使ってください。ハチミツとシナモンを一緒に摂るだけで健康効果があるとのことですが、シナモンの一日の摂取量は3gまでにしましょう。

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mokamoo
mokamoo @cook_40308320
2021/12/25 04:35に公開
健康、ダイエットに関心あり。
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このレシピのキーワード

ココア ホエー はちみつ シナモン

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