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ほうれん草のおひたし
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ほうれん草のおひたし-レシピのメイン写真

ほうれん草のおひたし

希空のレシピ
希空のレシピ @cook_40308533

お醤油とだしの風味が香る、子どもも食べやすい甘めのおひたしです!

このレシピの生い立ち
以前投稿した小松菜のおひたしをほうれん草バージョンにアレンジしました!お汁が少し多めですが、小松菜のレシピよりは、こちらをおすすめします!

お醤油とだしの風味が香る、子どもも食べやすい甘めのおひたしです!

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希空のレシピ
希空のレシピ @cook_40308533

お醤油とだしの風味が香る、子どもも食べやすい甘めのおひたしです!

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以前投稿した小松菜のおひたしをほうれん草バージョンにアレンジしました!お汁が少し多めですが、小松菜のレシピよりは、こちらをおすすめします!

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材料

  • ほうれん草 1袋
  • みりん 小さじ5
  • 醤油 小さじ5
  • 砂糖 小さじ1と1/2
  • お湯 150cc
  • 和風だし顆粒 お湯に飽和する量
  • ほうれん草を茹でる熱湯 1.5L
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お湯にだし顆粒を溶かし、飽和状態にする

  2. 2

    みりんを煮切る

  3. 3

    出汁と醤油、砂糖を入れる

  4. 4

    ひと煮立ちさせる

  5. 5

    粗熱を取って、冷蔵庫で冷やす

  6. 6

    鍋に湯を沸かす

  7. 7

    お湯に塩を入れる

  8. 8

    ほうれん草を2~3束ずつ1分間茹でる

  9. 9

    茹で上がったものは順次、ボールに溜めた水に入れる

  10. 10

    全て茹で上がったら食べやすい大きさ(1口大程度)に切る

  11. 11

    作った汁に漬け、冷蔵庫で冷やす

  12. 12

    こちらもどうぞ!!
    レシピID:21997979

  13. 13

    遅くなりましたが、まなともぷっぷさん!初のつくレポありがとうございます!

  14. 14

コツ・ポイント

最初にしっかりとみりんを煮切ること、最後にひと煮立ちさせることがポイントです!!

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希空のレシピ
希空のレシピ @cook_40308533
2021/12/23 12:03に公開
栄養士です!記録用のついでにレシピ載せてみた、という感じです(^ω^)投稿頻度は低いですがよろしくお願いします!   レシピは公開したあとも研究するため、前見た時と違うぞ?という部分が生じるかと思います。なるべく変更は少なくするよう努力致しますが、最高のレシピをお届けしたいので、よろしくお願い致しますm(*_ _)m
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20521833
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