鳥の丸焼き(野菜詰め物)
ramcham @cook_40308579
焦げず肉汁たっぷりに焼けました
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで1歳の子も3歳の子もモリモリ食べていました。詰め物に野菜をたっぷり詰めたいと思って考案したレシピです。
鳥の丸焼き(野菜詰め物)
焦げず肉汁たっぷりに焼けました
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで1歳の子も3歳の子もモリモリ食べていました。詰め物に野菜をたっぷり詰めたいと思って考案したレシピです。
作り方
- 1
(2日前から漬け込み)
鳥丸肉をに1/3くらい「○」を混ぜた漬け込み液をすり込む。 - 2
大きいジップロックに鳥丸肉と「○」の漬け込み液を残量も全て入れてなるべく空気を抜いて閉じる。液漏れ防止に鍋にいれ冷蔵庫へ
- 3
2晩寝かせて、焼く2〜3時間前に常温に戻す。
- 4
200度でオーブンを予熱しとく
- 5
人参1本、じゃがいもを3個、マッシュルーム1パックをみじんきり。じゃがいもは水に浸けてアク抜き。
- 6
みじん切り野菜を電子レンジ。オリーブオイルとみじん切りの野菜とマッシュルームを炒めながらクレイジーソルトで味付け
- 7
炒めたみじん切り野菜とマッシュルームを鳥丸肉に詰める
- 8
人参1本、じゃがいも2個を5〜7mmで輪切り。ニンニク4かけほどを半分に切ってそれらを天板に並べ、その上にしめじを乗せる
- 9
クレイジーソルトも適量振りかける
- 10
天板の野菜らの上に漬け込み液に入ってたローズマリーをおいて、その上に鳥丸肉を乗せる。
- 11
漬け込み液とオリーブオイルを全体に回しかける。
- 12
200度で50分様子を見ながら焼く。途中20分で、出てきたオイルをスプーンでお肉にかけて、何度か繰り返して焼く
- 13
170度にして10分ほど焼いて、様子をみて焦げないようにする。そのあとしばらく(今回は40分買い物に出かけた)余熱調理
コツ・ポイント
焼いてる時に何度かオイルをスプーンでかけると綺麗に焼けます
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