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豆腐の真砂揚げ
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豆腐の真砂揚げ-レシピのメイン写真

豆腐の真砂揚げ

屏風ゆめの森保育園
屏風ゆめの森保育園 @cook_40137055

豆腐とシラスで栄養たっぷり、やわらかくて食べやすく子どもに人気の献立です
このレシピの生い立ち
・真砂揚げの「真砂」とは、細かい砂を意味し、細かく刻んだ材料を混ぜこんでいることから、真砂揚げといわれています。

・卵を使わないで、レシピを考えてみました。
豆腐が入る事で、卵がなくてもやわらかくふわふわに出来上がります。

豆腐とシラスで栄養たっぷり、やわらかくて食べやすく子どもに人気の献立です
このレシピの生い立ち
・真砂揚げの「真砂」とは、細かい砂を意味し、細かく刻んだ材料を混ぜこんでいることから、真砂揚げといわれています。

・卵を使わないで、レシピを考えてみました。
豆腐が入る事で、卵がなくてもやわらかくふわふわに出来上がります。

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豆腐の真砂揚げ

屏風ゆめの森保育園
屏風ゆめの森保育園 @cook_40137055

豆腐とシラスで栄養たっぷり、やわらかくて食べやすく子どもに人気の献立です
このレシピの生い立ち
・真砂揚げの「真砂」とは、細かい砂を意味し、細かく刻んだ材料を混ぜこんでいることから、真砂揚げといわれています。

・卵を使わないで、レシピを考えてみました。
豆腐が入る事で、卵がなくてもやわらかくふわふわに出来上がります。

豆腐とシラスで栄養たっぷり、やわらかくて食べやすく子どもに人気の献立です
このレシピの生い立ち
・真砂揚げの「真砂」とは、細かい砂を意味し、細かく刻んだ材料を混ぜこんでいることから、真砂揚げといわれています。

・卵を使わないで、レシピを考えてみました。
豆腐が入る事で、卵がなくてもやわらかくふわふわに出来上がります。

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材料

幼児4人分
  • 木綿豆腐 160g
  • 鶏ひき肉 90g
  • しらす干し 16g
  • 塩 少々
  • 料理酒 小さじ1/2
  • しょう油 小さじ2/3
  • 片栗粉 小さじ4
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしてからつぶす。

  2. 2

    ①に鶏ひき肉、しらす、塩、料理酒、醤油を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ②に片栗粉を加えて混ぜ、丸くして油で揚げる。

コツ・ポイント

・他にもみじん切りにした人参や粗くたたいたむきえびを加えてもおいしいです。
・しらすに塩分があり、味がしっかりつくので、塩は少なめで大丈夫です。

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屏風ゆめの森保育園
屏風ゆめの森保育園 @cook_40137055
2021/12/27 06:25に公開

このレシピのキーワード

しらす 片栗粉 酒 とりひき肉 もめん豆腐

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