簡単！無限に食べられる白菜とツナのナムル sakuranba @cook_40296398 無限に食べられる白菜とツナのナムルですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 無限に食べられる白菜とツナのナムルですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 簡単！無限に食べられる白菜とツナのナムル sakuranba @cook_40296398 無限に食べられる白菜とツナのナムルですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 無限に食べられる白菜とツナのナムルですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 白菜 1/4個 ツナ缶 1缶 ★しょうゆ 小さじ2 ★ごま油 小さじ1 ★鶏がらスープの素 小さじ2 ★チューブにんにく 1cm位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜の白い部分は5mm幅位、葉っぱの部分は1cm幅位の細切りにする 2 耐熱容器に入れてラップをかけ600wのレンジで5分(500wなら5分半)加熱する※ここではアイラップの袋を使います 3 ツナ缶に★を加えよく混ぜておく 4 レンジから白菜を取り出し粗熱が取れたら水気を搾り★を混ぜたツナを入れよく混ぜ合わせたら出来上がり 5 アイラップオススメです！ コツ・ポイント アイラップ万能なので使って欲しい！ツナ缶に調味料を入れて混ぜれば洗い物減ります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20523492 コピーしました！ sakuranba @cook_40296398 2022/01/03 10:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽくださった方ありがとうございます♡茶色いおかずは美味しいおかず♡ 麺つゆの味が苦手なので使わない派です⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ 白菜 似たレシピ その他のレシピ 型なし！牛乳パックで作る食パン 絶品！ピリ辛！ニラ豚混ぜおにぎり ミルキーパン 【キャンプ飯】チキンとアサリのパエリア トマトと大葉のマリネ ステーキ付け合わせ♡ポテト&人参グラッセ ちょっと甘めの懐かしい親子丼 簡単♪人参と大根と胡瓜の中華サラダ ごま油香る 納豆の冷やし蕎麦☆ 本格 キムチの作り方 Cherry ~ Vanilla 🍒 Dump Cake 🍰 🍯 Honey Lemon Chicken 😋 My Coleslaw (Cabbage & Carrot Salad) Apple and cheese quesadillas Salted Double Chocolate Cookie ツナとしらすのさつまいもサラダ 美味しくスナップエンドウを茹でるよ FDで簡単材料２つのレモン塩 超〜絶品！酢だこイタリアンカルパッチョ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20523492
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