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里芋あんかけ♪
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里芋あんかけ♪-レシピのメイン写真

里芋あんかけ♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

ヘルシーな一品に♬
担当*松岡知佳
このレシピの生い立ち
里芋を美味しくいただきたくて作りました♪

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担当*松岡知佳
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材料

2人分
  1. 里芋 200g程度
  2. 薄口醤油 適量
  3. 菌ちゃん元気っこ 少々
  4. きび砂糖 適量
  5. ひき肉 100
  6. 葛粉or片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    プレートの左下に盛り付けてある里芋あんかけをご紹介します。

  2. 2

    里芋は皮を剥いて一口大に切り水から茹でるか、皮付きのまませいろで蒸して茹で上がったら皮を剥きます。(つるんと剥けます)

  3. 3

    ひき肉を薄口醤油、きび砂糖、菌ちゃん元気っこで煮て味を整える。

  4. 4

    水で溶いた、葛粉or片栗粉をまわしかけて、とろみをつけたる。

  5. 5

    茹でた里芋に絡ませて味が馴染んだら完成です♪

コツ・ポイント

簡単なので里芋が並んでる今!食べて温まりましょう!

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3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341
2021/12/21 00:26に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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