CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
無油ピザ(血管ダイエット1498)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
無油ピザ(血管ダイエット1498)-レシピのメイン写真

無油ピザ(血管ダイエット1498)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

ついに無油のピザまで完成させました‼️(^^)/
チーズはハード系のチーズを削り作った粉チーズのみ使用します。
このレシピの生い立ち
まえからやってみたか⁉️(〃⌒ー⌒〃)ゞ

ついに無油のピザまで完成させました‼️(^^)/
チーズはハード系のチーズを削り作った粉チーズのみ使用します。
このレシピの生い立ち
まえからやってみたか⁉️(〃⌒ー⌒〃)ゞ

もっと読む

無油ピザ(血管ダイエット1498)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

ついに無油のピザまで完成させました‼️(^^)/
チーズはハード系のチーズを削り作った粉チーズのみ使用します。
このレシピの生い立ち
まえからやってみたか⁉️(〃⌒ー⌒〃)ゞ

ついに無油のピザまで完成させました‼️(^^)/
チーズはハード系のチーズを削り作った粉チーズのみ使用します。
このレシピの生い立ち
まえからやってみたか⁉️(〃⌒ー⌒〃)ゞ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

家族分30センチピザの材料
  • 強力粉 100g
  • 全粒粉 30g
  • ライ麦粉 20g
  • ドライイースト 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 麦芽糖 大さじ1
  • ぬるま湯 150cc
  • ケチャップかビザソース 大さじ2
  • パルメヂャーノチーズ 削って大さじ2
  • マッシュルームスライス 3個分
  • 玉ねぎスライス 小一個分
  • じゃがいもスライス 一個分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    タッパーに強力粉、全粒粉、ライ麦粉、イースト、麦芽糖、塩を入れカードやヘラでよく練って一塊にし、15分放置プレイ♥️

  2. 2

    同じ事を繰り返し、温かい所で一次発酵する。2倍に成ったらOK(^。^)y-~台に強力粉をふり、ガス抜きしたら、、

  3. 3

    固く絞った濡れフキンを被せベンチタイムという放置プレイ♥️ 30センチピザの大きさに伸ばしていく。

    • 無油ピザ(血管ダイエット1498)作り方3写真
  4. 4

    網にアルミ箔をしき、生地をのせ、ピザソースかケチャップを全体にヌリヌリする♥️
    スライスしたマッシュルーム、玉ねぎを置く

    • 無油ピザ(血管ダイエット1498)作り方4写真
  5. 5

    あればピーマン、コーン、じゃがいもスライス、プチトマト等々をまんべんなく置き
    パルメヂャーノチーズを削り全体にかける。

    • 無油ピザ(血管ダイエット1498)作り方5写真
  6. 6

    200℃に余熱したオーブンで
    20分焼く。

    様子を見ながら、こんがり焼けてたら出来上がりです。

    • 無油ピザ(血管ダイエット1498)作り方6写真
  7. 7

    切り分けて食べる‼️\(^o^)/

    • 無油ピザ(血管ダイエット1498)作り方7写真

コツ・ポイント

最初は焼くとき様子を見ながらこんがり焼けたらOK(^。^)y-~

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
2020/03/06 04:28に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
もっと読む

このレシピのキーワード

ピザ じゃがいも マッシュルーム 強力粉 全粒粉 ライ麦粉 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あいこの味噌漬け
  2. 超簡単!ちくわときゅうりのごまマヨ和え
  3. なすの焼き浸し
  4. カレイの煮付け
  5. 大根おろし枝豆わかめ
  1. ソースが美味しい♪チキンのトマト煮込み
  2. 材料3つ!HMでサクサクスコーン
  3. 節約・簡単・キャベツチヂミ♪外葉も活用♪
  4. 鶏もも肉とキャベツのバター醤油炒め
  5. ズボラ女子が作る鶏モモ肉のトマト煮
  6. Mochi Brownies in a Muffin Tin
  7. Southern Sriracha Potato Salad
  8. Creamy Spinach Quesadillas
  9. Stuffed pizza mushrooms
  10. Bread pudding with pecan whiskey sauce
  1. ちりめん山椒
  2. フライパンで豚キムチ鍋ラーメン
  3. 長生き味噌
  4. パラパラ炒飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20528583
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close