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野菜たっぷり筑前煮♪
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野菜たっぷり筑前煮♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷり筑前煮♪

さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959

和食の定番の筑前煮。下ごしらえをきちんとすれば意外と簡単です。鶏肉と根菜のうま味がぎゅっと詰まった一品です。
このレシピの生い立ち
料理教室用のレシピです。

和食の定番の筑前煮。下ごしらえをきちんとすれば意外と簡単です。鶏肉と根菜のうま味がぎゅっと詰まった一品です。
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野菜たっぷり筑前煮♪

さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959

和食の定番の筑前煮。下ごしらえをきちんとすれば意外と簡単です。鶏肉と根菜のうま味がぎゅっと詰まった一品です。
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和食の定番の筑前煮。下ごしらえをきちんとすれば意外と簡単です。鶏肉と根菜のうま味がぎゅっと詰まった一品です。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 100g
  • にんじん 1/2本(60g)
  • れんこん 小1節(100g)
  • ごぼう 細1本(100g)
  • ゆでた絹さや 5枚
  • こんにゃく 1/2コ(約100g)
  • 干し椎茸 4コ
  • サラダ油 適量
  • 干し椎茸の戻し汁 200ml
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはスプーンで一口大にきります。小鍋に水を入れ沸騰させ、こんにゃくを入れて2~3分ゆで、ざるにあげておきます。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方1写真
  2. 2

    干しシイタケは水につけて戻しておきます。戻し汁は使うので捨てないでください。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方2写真
  3. 3

    れんこんは食べやすい大きさに乱切りにして酢水にさらしておきます。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方3写真
  4. 4

    にんじんは小さめの乱切りにします。絹さやはすじを取って、下茹でして半分に切ります。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方4写真
  5. 5

    ごぼうは斜め切りにして水にさらします。鶏肉は余分な皮を取り2~3センチ四方に切っておきます。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方5写真
  6. 6

    鍋に油を入れて熱し、鶏肉を入れて炒めます。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方6写真
  7. 7

    鶏肉の色が変わったら水気を切ったにんじん、れんこん、ごぼう、こんにゃくをいれて炒めます。

  8. 8

    全体に油が回ったら干し椎茸と椎茸の戻し汁と調味料を入れて落し蓋をして弱めの中火で10分煮ます。

  9. 9

    時々確認して混ぜ合わせアクが出ていたら取り除きます。煮汁が少なくなってきたら落し蓋をはずし煮詰めていきます。

  10. 10

    食べるときに下茹でした絹さやを散らして出来上がり。

    • 野菜たっぷり筑前煮♪作り方10写真

コツ・ポイント

日持ちさせたい、おせちに使うときは味を少し濃いめにして下さい。干し椎茸がない場合は普通の水で大丈夫です。たけのこやさといも、厚揚げなどをいを入れても触感いの違いが出ておもしろいです。

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さーやgogo
さーやgogo @cook_40084959
2020/03/03 04:57に公開
視覚障害者ですがお料理大好きです。フルタイム勤務で子育てをしながら簡単なレシピで日々乗り切っています! お仕事が忙しいお母さん、男の人でも大丈夫!障害のある方も無い方もすべての人が笑顔でキッチンに立てるようなお手伝いができたらいいなと思います♪
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう きぬさや にんじん れんこん こんにゃく 鶏もも肉 酒 ほししいたけ

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