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一人前¥150のカニ風味牛乳パスタ
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一人前¥150のカニ風味牛乳パスタ-レシピのメイン写真

一人前¥150のカニ風味牛乳パスタ

ズボラのミクぽん
ズボラのミクぽん @pon_a

まろやか!牛乳消費!かんたん!安~い!
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牛乳消費。家にあったものでスパゲティを作りました。

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ズボラのミクぽん
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材料

2人分
  • パスタ 150~200グラム
  • にんにく(省略可) 1片
  • お好みのきのこ ふたつかみ
  • 油 大さじ2
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉(省略可) 大さじ1
  • 小松菜 2束
  • 牛乳 250~300ml
  • カニカマ 100グラムくらい
  • 黒胡椒(省略可) ひとり3ガリガリ
  • ☆水 2リットル
  • ☆塩 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ☆を沸騰させ、沸いたらパスタを表示通りゆでる。
    並行してソースをつくります。

  2. 2

    フライパンに薄切りのにんにく、ちぎったきのこ、オリーブオイルを入れて中火で炒める。

  3. 3

    きのこがしなっとしてきたら塩胡椒少々。小麦粉と洗って切った小松菜を入れ、焦がさないよう炒める。

  4. 4

    小松菜がしんなりしたら牛乳とほぐしたカニカマを入れ、強めの中火で煮る。焦がさないように。

  5. 5

    ゆであがったパスタを④のフライパンに入れ、1分ほど煮詰める。皿に盛り、好みで黒胡椒を挽いてできあがり。

コツ・ポイント

カニカマは「オーシャンキング」を使いました。
手順④あたりで味見して、薄ければ適宜調節してください。溶けるチーズを入れるのもおすすめです。
具は好きなもの、あるものでOKです。たらこ、ベーコン、鶏肉、アスパラ、キャベツ、菜の花、などなど。

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ズボラのミクぽん
ズボラのミクぽん @pon_a
2020/03/06 04:11に公開
こにちは!食欲だけで生きている猫の下僕兼フリーランス主婦(35)です。大雑把でめんどくさがりですが、美味しく食べるためならいろいろと頑張れます。基本的には地味メシ、酒のアテ。フツーだけど美味しいのが目標。分量は多めのふたり分です。★レシピブログ「フーディストノート」ライター★白だし、塩昆布、アボカド、青い皿大好き★コストコ、成城石井、カルディなどを見るのが趣味です。ヨロシクお願いします。
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このレシピのキーワード

パスタ キノコ 小松菜 にんにく 牛乳 小麦粉 カニカマ

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