かぼちゃは種とワタをとる。
それぞれ鍋に入れやすいように切る。

あとで潰すので切り方は適当でOKですが、玉ねぎは繊維を断つ向きで輪切りにすると潰しやすいです。

ザルに入れて圧力鍋へ。
※ザルにかぼちゃの皮が接するように置くと、網目に野菜が入り込まず洗い物がラクです。

水を2cmくらい入れて、5分間加圧し、ピンが下がるまで放置。
※活力鍋（高圧）使用です。加圧時間は適宜調整ください。

ジップ袋に入れて、手で潰しながら混ぜる。
※今回は離乳食に使うので皮を混ぜませんでしたが、皮もホクホクで簡単に潰せます。

保存するときは、薄く伸ばして冷凍庫へ。ポキポキ折って使えます。

使い方: 牛乳や豆乳を加えてチンすれば、かぼちゃポタージュに。

使い方: 凍ったままパンに乗せて焼いて、かぼちゃトーストに。

使い方: かぼちゃのパン粥に。7ヶ月の娘の大好物です。