お皿の上に軟飯を置き、ラップを被せて、手でぷしゅぷしゅの体の形を作っていきます。

焼きのりをハサミで切って眉毛を作ります。

茹でた人参を包丁で1ミリ程にスライスし、正方形→角をカットでほっぺたの丸い形を作ります。

ぷしゅぷしゅの画像等を見ながら、顔のパーツを配置してください。

鶏ひき肉・かぼちゃをそれぞれ茹でる。かぼちゃはペースト状にする。(冷凍ストックを作っておくと便利)

かぼちゃと鶏ひき肉と混ぜる。(固さはお湯やミルクで調整、味付けが必要な場合はコンソメなどお好みで)

ぷしゅぷしゅの体の輪郭に沿って、鶏かぼちゃを盛り付ける。

お好みで、にんじんやブロッコリーなどを周囲に飾り付けて完成。