かしわミゾレうどん

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏胸肉をのせた大根おろしタップリのみぞれうどんです。梅干しが、とても良いアクセントになりウマシ〜。
このレシピの生い立ち
お昼食べ過ぎたので、夕食は消化に良いものをと思い、安かった大根を使い、みぞれうどんを作りました。

かしわミゾレうどん

鶏胸肉をのせた大根おろしタップリのみぞれうどんです。梅干しが、とても良いアクセントになりウマシ〜。
このレシピの生い立ち
お昼食べ過ぎたので、夕食は消化に良いものをと思い、安かった大根を使い、みぞれうどんを作りました。

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材料

1人分
  1. うどん 1玉
  2. 鶏胸肉 100g
  3. 水菜 適量
  4. 生姜 1片
  5. 醤油 30cc
  6. みりん 30cc
  7. カツオだしの素 1/2袋
  8. 大根 150g
  9. 300cc
  10. 梅干し 1個
  11. 小口切りネギ 適量
  12. 揚げ玉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄切りに、水菜はざく切りにしておく。大根はおろし、生姜はすりおろしておく。

  2. 2

    小鍋にみりんを入れアルコールを飛ばし、カツオだしの素を投入混ぜ合わせ醤油を入れ水を加え、鶏胸肉を加え煮込みつゆは完成。

  3. 3

    一旦鶏胸肉を皿にとり、大根おろし、生姜、水菜を加えひとたちさせる。

  4. 4

    うどん(冷凍)を茹でて、器に盛り付け、つゆをかけてひと混ぜし、鶏胸肉をあしらい、梅干しを千切りいれネギ揚げ玉を振り完成。

コツ・ポイント

大根おろしは、お汁も一緒につゆに入れます。水がこの分量で、丁度良い塩梅になりました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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