【超時短】もやしピーマンオイスター炒め Mary_77777 @cook_40310768 時短ダイエット飯のつもり！このレシピの生い立ちバイト終わり適当に作りました。 もっと読む 時短ダイエット飯のつもり！このレシピの生い立ちバイト終わり適当に作りました。 もっと読む 【超時短】もやしピーマンオイスター炒め Mary_77777 @cook_40310768 時短ダイエット飯のつもり！このレシピの生い立ちバイト終わり適当に作りました。 もっと読む 時短ダイエット飯のつもり！このレシピの生い立ちバイト終わり適当に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 もやし 一袋 ピーマン 4個 鶏ひき肉 お好み ごま油 適量 ニンニクチューブ 1〜2cm オイスターソース 大さじ2 醤油 大さじ1 ごま お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【もやし】袋ごと！600W100秒 2 【ピーマン】縦長に切る！ラップかけて600W3分 3 【鶏ひき肉】(冷凍ストック600W2分〜解凍)フライパンにごま油・ニンニクチューブ温まったらひき肉入れて炒める 4 1〜3を全てボウルにまとめる。オイスターソースと醤油とごま入れて和える 5 完成！ コツ・ポイント 2食分くらいになるので半分は明日のご飯に回しましょう！！！ダイエット中の方はくれぐれも私のように一気に食べてはダメです！！！うそですおやつ食べるよりマシです。マジでこれ美味いのでぺろっと食べちゃいましょ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20538286 コピーしました！ Mary_77777 @cook_40310768 2021/12/29 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの もやし ピーマン とりひき肉 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 【ワンパン】絶品ネギ塩レモンパスタ 焼き鮭のカレー バナナアイス 超簡単🌟きゅうりとハムのマヨサラダ 格段に旨い！とろける♡ ピーマンの肉詰め なんちゃって…♡エビマヨ/ちくわマヨ [大根大量消費]簡単！あっさり和風ポトフ 焼くだけ簡単◎はんぺんの磯辺揚げ フライパン1つ☆簡単☆親子丼 豚ロース薄切り肉の焼肉♪ Quick & Easy Lasagna. Also included is a VEGAN OPTION, or Meat & Cheese Substitute options Chocolate Crinkle Cookies Jay's Cinnamon Rolls Bruschetta Caprese Chicken over Bowtie Pasta Creamy Baked Dijon Chicken 🐔 天然キノコなどアヒージョ風な旨旨炒め～ 里芋の白煮(おせち料理) 我が家の味付き数の子☆ 鶏ひき肉の中華クリーム煮 レンジで完結！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20538286
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