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ガーリックブロッコリー
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ガーリックブロッコリー-レシピのメイン写真

ガーリックブロッコリー

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

ガーリックオイルをかけて和えるだけの野菜料理です。ブロッコリーのおいしさがそのまま楽しめます。
このレシピの生い立ち
炒めて作っていたガーリックブロッコリーを、調理方法を変えて作ってみました。

ガーリックオイルをかけて和えるだけの野菜料理です。ブロッコリーのおいしさがそのまま楽しめます。
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あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

ガーリックオイルをかけて和えるだけの野菜料理です。ブロッコリーのおいしさがそのまま楽しめます。
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材料

2人分
  • ブロッコリー 160g
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • ベーコンスライス 1枚
  • オリーブ油 大さじ3
  • 塩 小さじ1/4
  • 粗びき黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、水に濡らして耐熱容器に入れます。

    • ガーリックブロッコリー作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップをして、電子レンジ(600w)で約3分加熱します。

  3. 3

    火傷に注意してラップをはずし、塩とこしょうをまぶします。

  4. 4

    ベーコンを5mm幅に切り、小さめのフライパンににんにくとオリーブ油をいれて弱火にかけます

    • ガーリックブロッコリー作り方4写真
  5. 5

    にんにくの香りがオリーブ油に移ってきたら火を止めます。

    • ガーリックブロッコリー作り方5写真
  6. 6

    ブロッコリーに熱いままオリーブ油をかけて和えます。

    • ガーリックブロッコリー作り方6写真
  7. 7

    皿に移します。

    • ガーリックブロッコリー作り方7写真

コツ・ポイント

ブロッコリーを炒めても良いのですが、この方がブロッコリーのパサつきが少ないように思います。

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あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
2022/01/09 09:20に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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このレシピのキーワード

ベーコン ブロッコリー にんにく

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