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鶏肉のチャーシュー
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鶏肉のチャーシュー-レシピのメイン写真

鶏肉のチャーシュー

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

簡単美味しいヘルシー柔らかな鶏肉のチャーシューです。
このレシピの生い立ち
美味しい鶏胸肉料理を作りたくて。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

簡単美味しいヘルシー柔らかな鶏肉のチャーシューです。
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材料

4〜6人分
  • 鶏肉 2枚〜3枚
  • 塩麹 大さじ2
  • 生姜 大さじ1
  • にんにく 大さじ1
  • 醤油 大さじ4
  • 砂糖またはココナッツシュガー 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • 白髪ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉の皮をとる。肉と皮に、塩麹、にんにくと生姜のすりおろしをすりこむ。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方1写真
  2. 2

    皮は細かく切る。
    肉と皮をビニール袋に入れて冷蔵庫に1時間以上入れておく。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオイルを入れ中火にかけ焦げ目がつくまで焼く。取り出す。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方3写真
  4. 4

    次に肉を入れ両面に焦げ目がつくまで焼く。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方4写真
  5. 5

    圧力鍋に肉と皮を入れ入れ調味料も入れる。圧力をかける。
    圧が抜けたら調味料をまんべんなくかけてしばらくおく。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方5写真
  6. 6

    うすぎりにしたお肉をお皿にのせて、タレをかける。
    白髪ネギをのせる。

    • 鶏肉のチャーシュー作り方6写真

コツ・ポイント

皮と肉を一度焼くと香ばしくなります。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2022/12/15 23:19に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

チャーシュー 鶏肉 こうじ にんにく ココナッツ 酒 しょうが

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