中華風七草粥
ザーサイとごま油をプラスして中華粥風に!
生姜たっぷりで体が温まる一品です。
このレシピの生い立ち
七草粥のアレンジメニュー
作り方
- 1
おかゆは炊飯器の水分量にあわせて炊く。(写真は水分の多い三分がゆ)
- 2
ザーサイは細かく刻む。生姜は細いせん切りにして針生姜にする。
- 3
七草セットのミニかぶとミニ大根は皮をむき、それぞれたて半分にカット。
- 4
鍋に水を入れ強火にかけ、②のミニ大根とミニかぶを入れる。
- 5
③が沸騰したら残りの七草も入れてしんなりしたら、七草だけ取り出す。水にさらし水気をよくきって、粗く刻む。
- 6
ミニ大根とかぶはそのままゆで続け、柔らかくなったら取り出す。
- 7
おかゆを器に盛り、七草、ミニ大根、ミニかぶをのせる
- 8
➁の刻んだザーサイと針生姜を添える。
- 9
上から塩をひとつまみかけ、ごま油をスプーンでひとかけする
- 10
※ご飯から三分粥を作る場合→ごはん量に対して8倍の水を加えて鍋で3~5分煮る。
- 11
※ご飯から五分粥を作る場合→ごはん量に対して4倍の水を加えて鍋で3~5分煮る。
- 12
『彩り七草粥』も掲載中
レシピID : 242658
コツ・ポイント
※おかゆはご飯からでも作れます。水分多めのサラサラ粥は三分粥、ぽってりしたお粥は五分粥になります。
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