ただ煮込むだけ！『白菜のミルクスープ』
低糖質食堂 / masa @masa0509
ただ煮込むだけなのに、超濃厚！余った白菜の消費にピッタリ♬簡単＆低糖質な身体温まるスープレシピです(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
寒いこの時期に、低糖質豆乳を使った「スープレシピ」が欲しくなり、作ってみました(｡･ω･｡)☆
ただ煮込むだけ！『白菜のミルクスープ』
ただ煮込むだけなのに、超濃厚！余った白菜の消費にピッタリ♬簡単＆低糖質な身体温まるスープレシピです(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
寒いこの時期に、低糖質豆乳を使った「スープレシピ」が欲しくなり、作ってみました(｡･ω･｡)☆
アプリでひらく作り方
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白菜を、１cm幅にカットします。
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- 2
ブロックベーコンを、食べやすい大きさにカットします。
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- 3
お鍋に、オリーブオイルを引いて⋯
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- 4
中〜強火でベーコンに、こんがりと焦げ目をつける。
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- 5
カットした材料と☆を加えて、よく混ぜる。
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- 6
フタをして、弱火で１０分ほど煮込む。
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- 7
１０分ほど経てば、バターを入れて、よく混ぜる。
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- 8
味をみて、塩・黒コショウ・顆粒コンソメでお好みの濃さに調整すれば完成です。
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- 9
簡単＆低糖質な濃厚ミルクスープ✨
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１人分の糖質量は、約４.４gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿していますので、お時間のある方はぜひ、足をお運び下さいませ〜♬
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【作り方の動画はコチラ】
https://www.youtube.com/watch?v=O1ua5XmoNs0
コツ・ポイント
・ベーコンにこんがりと焼き目をつけることで、コク深い味わいになります♬
・低糖質豆乳がなければ、豆乳や牛乳でも代用可能です♪
・煮込み時間は、白菜がお好みの食感になるように、１０分を目安に調整して下さい♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20539178
