ワンプレート朝ごはん

ワンプレート朝ごはん-レシピのメイン写真

ワンプレート朝ごはん

すんすんJAPAN @cook_40311022

ワンプレートで洗い物も楽らく♪朝から多くの食材を食べよう！朝の果物は金！慣れれば時短です。
このレシピの生い立ち
親の代からの朝ごはん。母はもっと丁寧•豪華でジャガイモ、ベーコンチーズ入りのスクランブルエッグや、季節の高級果物など手がこんでいました。

ワンプレートで洗い物も楽らく♪朝から多くの食材を食べよう！朝の果物は金！慣れれば時短です。
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ワンプレートで洗い物も楽らく♪朝から多くの食材を食べよう！朝の果物は金！慣れれば時短です。
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親の代からの朝ごはん。母はもっと丁寧•豪華でジャガイモ、ベーコンチーズ入りのスクランブルエッグや、季節の高級果物など手がこんでいました。

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材料

2人分

卵 2個
バナナ 1本
果物（リンゴ、オレンジ、パイナップル、柿etc）ヨーグルトも◎ 半分
野菜2種（レタス、キュウリ、トマト、ほうれん草etc）適量
お好みのパン 2つ
肉類（ベーコン、ウインナーetc） 2つ
紅茶やコーヒー（牛乳、レモンetc） 2杯分

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作り方

1

お湯を沸かします。我が家はヤカン1杯沸かします。
2
果物を切ります。
3
野菜を切り、塩をかけるものはかけます。
→ニコニコ笑顔も楽しい
4
肉類を茹でたり、炒めたり、チンします。
前日の残り物でも^ ^
5
卵は、目玉焼き、ゆで卵（8分半で半熟）など
6
パンをトーストしたり、チンします。マーガリンをつけます。バター、ジャム、ハチミツなどもお好みで。休みの日はガーリックも◎
7
8

紅茶やコーヒーをいれます。
お休みの日は丁寧にいれると癒されます
^ ^

コツ・ポイント

コーナー毎に食材を決めておけば、毎朝のルーティンでワンプレートが簡単に完成します。

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すんすんJAPAN @cook_40311022

2022/01/01 07:11に公開

このレシピのキーワード

紅茶りんごトマトバナナレタスキュウリベーコンほうれん草パイナップル柿フルーツソーセージ牛乳卵ヨーグルトレモンオレンジ

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