お弁当の副菜作り・野菜編
ちいほのママ @cook_40311549
フライパンホイルがあれば、1度に何品も
お弁当の 副菜作りが出来るので
時短＆節約になりますよ。
このレシピの生い立ち
子供達が休校になり、急遽お弁当が3人分に
なったので、1度に沢山作りたくて…
お弁当の副菜作り・野菜編
フライパンホイルがあれば、1度に何品も
お弁当の 副菜作りが出来るので
時短＆節約になりますよ。
このレシピの生い立ち
子供達が休校になり、急遽お弁当が3人分に
なったので、1度に沢山作りたくて…
作り方
- 1
今回はズッキーニ以外は、
あらかじめ
千切り、乱切り、細切りに切って
冷凍していたものです。 - 2
ズッキーニは1cmくらいに
輪切りにします。 - 3
フライパン用ホイルで器を
作って、各々の野菜を入れて
塩を振る - 4
後は蓋をして、火が通るまで
焼いたら完成です。
コツ・ポイント
フライパンの焦げつきなんかが気になる場合は
焼く前に少し水を入れて蒸し焼きにして
ください。
そして今回は塩味ですが、後でチーズ、
おかか、麺つゆ等で味をアレンジして
副菜のバリエーションを増やしたりも
しています。
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