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【最強コスパ】マグロの血合いの唐揚げ
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【最強コスパ】マグロの血合いの唐揚げ-レシピのメイン写真

【最強コスパ】マグロの血合いの唐揚げ

のすけ@心の活動家
のすけ@心の活動家 @cook_40288513

マグロの血合いはしっかりと臭みを抜いて調理すれば美味しく食べられます。
栄養価も非常に高いのでおすすめですよ。
このレシピの生い立ち
『食でうつに打ち勝とう!』をコンセプトに考えています。
【うつ勝ちレシピ】として私のブログで公開中!!
https://nosuke1989.hatenablog.jp/
ブログではレシピの栄養の解説もしていますので、是非ご覧ください!!

マグロの血合いはしっかりと臭みを抜いて調理すれば美味しく食べられます。
栄養価も非常に高いのでおすすめですよ。
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【最強コスパ】マグロの血合いの唐揚げ

のすけ@心の活動家
のすけ@心の活動家 @cook_40288513

マグロの血合いはしっかりと臭みを抜いて調理すれば美味しく食べられます。
栄養価も非常に高いのでおすすめですよ。
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材料

  1. マグロの血合い 300g~400g
  2. 調味料
  3. 赤ワイン 適量
  4. 醤油 適量
  5. 和風だし 小さじ2
  6. おろししょうが 小さじ2
  7. おろしにんにく 小さじ2
  8. こしょう 少々
  9. ローレル 1枚
  10. 中国山椒 お好み
  11. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    マグロの血合いの臭みをとるため下処理をします。

    まずはマグロの血合いを水できれいに洗います。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで綺麗に拭き取ります。

  3. 3

    マグロの血合いをざるなどに並べ、熱湯をまんべんなくかけていきます。

  4. 4

    マグロを適度な大きさにカットし、バットなどに移します。

  5. 5

    調味料をマグロと合わせていきます。

    赤ワインはマグロが半分ほど浸る程度、醤油の量はお好みで味の調節をしてください

  6. 6

    マグロの表面が少し出る程度の水を足します。

  7. 7

    空気を抜くようにラップをして20分程漬け込みます。

  8. 8

    一つづつ片栗粉をまぶして揚げていきます。

  9. 9

    お好みで中国山椒をかけてお召し上がりください。

    マヨネーズもおすすめですよ。

コツ・ポイント

今回は臭みを抜くために赤ワインを使いましたが、酒やウイスキーなどでも代用できます。
下処理をきちんと行う事でマグロのうまみが最大限に引き出されるので、ここだけは手間をかけてください。

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のすけ@心の活動家
のすけ@心の活動家 @cook_40288513
2020/03/08 13:04に公開

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