低糖質☆油揚げのチーズトースト♪

Name: 低糖質☆油揚げのチーズトースト♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 油揚げ(いつも冷凍保存の物を使っています) 4個; スライスチーズ(とろけてもとろけなくてもOK) 一枚; 醤油 少々

KA☆NA☆PE @cook_40273164

小腹が空いた時に♪
ちょっとおつまみに♪
サクサクして食べ応えあり！
糖質も低いですよ。(^-^)
このレシピの生い立ち
いつも小腹が減ると作ります。(^◇^;)

低糖質☆油揚げのチーズトースト♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

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材料

油揚げ(いつも冷凍保存の物を使っています) 4個
スライスチーズ(とろけてもとろけなくてもOK) 一枚
醤油少々

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作り方

1

トースターにアルミホイルを引きます
2
アルミホイルの上に油揚げ(冷凍)を並べて、スライスチーズを4分割してのせます。
3
10分トーストして出来上がり♪
醤油をちょっとたらして頂きます。(^-^)

コツ・ポイント

油揚げを冷凍にした物で作っています。
冷凍でなければ、トーストの時間は5分ほどで良いと思います。

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2020/03/10 10:48に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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