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大量消費に!簡単塩キャベツ
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大量消費に!簡単塩キャベツ-レシピのメイン写真

大量消費に!簡単塩キャベツ

naobayashi
naobayashi @cook_40298343

塩&ごま油だけ!なのに簡単でモリモリいけちゃう塩キャベツです。
このレシピの生い立ち
つくりおきが出来て、かつ加熱無しで作れてたくさん食べられる野菜料理を、と思って作ってみたら大好評で、定番化しました。

柔らかい春キャベツだと、さらに無限に食べられます。黒コショウを振っても美味しいですよ。

塩&ごま油だけ!なのに簡単でモリモリいけちゃう塩キャベツです。
このレシピの生い立ち
つくりおきが出来て、かつ加熱無しで作れてたくさん食べられる野菜料理を、と思って作ってみたら大好評で、定番化しました。

柔らかい春キャベツだと、さらに無限に食べられます。黒コショウを振っても美味しいですよ。

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naobayashi
naobayashi @cook_40298343

塩&ごま油だけ!なのに簡単でモリモリいけちゃう塩キャベツです。
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つくりおきが出来て、かつ加熱無しで作れてたくさん食べられる野菜料理を、と思って作ってみたら大好評で、定番化しました。

柔らかい春キャベツだと、さらに無限に食べられます。黒コショウを振っても美味しいですよ。

塩&ごま油だけ!なのに簡単でモリモリいけちゃう塩キャベツです。
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つくりおきが出来て、かつ加熱無しで作れてたくさん食べられる野菜料理を、と思って作ってみたら大好評で、定番化しました。

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材料

作り易い分量(2~3人分)
  1. キャベツの葉 5~6枚
  2. 塩 小さじ1杯
  3. ごま油 大さじ1〜2杯
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作り方

  1. 1

    キャベツを5~6枚剥がしておきます。後でちぎるので、破けてしまっても大丈夫!

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方1写真
  2. 2

    芯を折り取りながら、食べやすいサイズにちぎります。芯は、薄く切って混ぜ混みます。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋にキャベツ、塩を入れて全体に塩がまわるように、ポリ袋の上からキャベツの上下を返します。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方3写真
  4. 4

    ぎゅ~っと空気を抜き、ポリ袋の口を結びます。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方4写真
  5. 5

    こんな感じ。体重をかけてなるべく空気を抜いて下さいね。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方5写真
  6. 6

    30分以上置いたら、ポリ袋の片方の角をハサミでカットします。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方6写真
  7. 7

    カットした部分から、キャベツから出た水分を絞り出し、ここで味見をしてみてください。

  8. 8

    薄ければ塩を少し足して再び放置。ちょうど良い塩加減になったら保存容器にあけます。

    • 大量消費に!簡単塩キャベツ作り方8写真
  9. 9

    ごま油をたらしてよく混ぜたら出来上がりです。肉もののメインのお供にいかがですか?

コツ・ポイント

芯が気にならない方は、取らないで調理しても問題ありません。そこはお好みで。キャベツの水分量によって、味が薄くなる場合があります。ごま油をかける前にぜひ、味見をしてみてください。

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naobayashi
naobayashi @cook_40298343
2020/03/10 03:34に公開
naobayashiです。働くお母さんです。美味しい物を食べる、食べさせるのが趣味なので、常に食べ物の事を考えています。猫と辛いものが大好きです。
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