お弁当☆麺編1☆

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

焼きうどんがメインのお弁当にしました！和風の味付けにしたらお出汁香って良さげに(笑)
このレシピの生い立ち
たまには焼きうどんもと…和風の優しい味付けにしてみたら、なかなかでした(笑)

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材料

1人分
  1. ✶焼きうどん✶
  2. うどん 1玉
  3. 豚肉 30〜50g
  4. 余り野菜 適量
  5. ⓐ白だし 大さじ1
  6. ⓐ濃口醤油 大さじ1/2強
  7. 味の素 少々
  8. 塩 少々
  9. ✶白ご飯✶
  10. 白ご飯 150g
  11. ごま塩 少々
  12. ✶卵焼き✶
  13. ✶ウィンナー✶
  14. ✶竹輪チーズ巻き✶
  15. ✶ビアハムのお花✶
  16. ✶若芽とネギの中華スープ✶
  17. 乾燥若芽 少々
  18. 刻みネギ 少々
  19. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  20. 濃口醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    うどんの袋を少し破って500w3分チンします。(冷凍した茹で麺使用)

  2. 2

    熱したフライパンに油を入れて、今日はキャベツ･人参･茸MIX(冷凍)を炒めます。

  3. 3

    豚肉も入れて、塩･味の素を軽くしてチンしたうどんを入れます。

  4. 4

    ⓐで味付け。全体によく混ぜ合わせたらお弁当箱へ!!
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自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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