小松菜と油揚げの簡単おひたし(お弁当) ♪SHINO @cook_40233478 お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。このレシピの生い立ち電子レンジで簡単に。緑ものがほしくて、作りました！ もっと読む お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。このレシピの生い立ち電子レンジで簡単に。緑ものがほしくて、作りました！ もっと読む 小松菜と油揚げの簡単おひたし(お弁当) ♪SHINO @cook_40233478 お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。このレシピの生い立ち電子レンジで簡単に。緑ものがほしくて、作りました！ もっと読む お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。このレシピの生い立ち電子レンジで簡単に。緑ものがほしくて、作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 1束 油揚げ 1枚 ★白だし 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜と油揚げ油揚げは冷凍から出したもの。冷凍じゃなくてもOKです！ 2 タッパーに、小松菜を切りいれていきます。 3 油揚げも切りいれていきます。 4 ★の調味料を回しかけます。 5 ラップをします。600wで1分。 6 混ぜたら完成です！ 7 お弁当にいれて完成(^^♪ コツ・ポイント 特にないです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20547386 コピーしました！ ♪SHINO @cook_40233478 2020/03/13 00:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです！簡単で美味しいものを食べたい！只今、息子の子守りをしながら、空いた時間で料理を作ったりしています。料理、占い、小物作り、アニメ・セラムン好き、カラオケ、映画(SF)、特撮ヒーロー大好き、コスプレも好き、MEC食で健康を取り戻しました♪脂質は健康への味方です♪☆旦那さんの痛風、脂質をたっぷり摂って糖質制限で良くなりました(*'▽'*)♪ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 小松菜 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ササミ茹で蒸し風 めかぶオクラ チンゲン菜とエリンギの旨塩バターソテー 秘伝豆の茹で方 ツナたく梅おかかおにぎり♡冷凍OK♡ ☆超簡単!レンジで冷凍うどんカルボナーラ 下味冷凍 にんにく塩だれチキン 豚肉と青梗菜☆卵の中華炒め☆ 新玉ねぎときゅうりのナムル【作り置き】 だし汁の作り方 Rice Pancake Jambalaya 韓式泡菜炒飯 KIMCHI FRIED RICE Italian chicken Affogato on Avocado Smoothie アメリカのホットチョコレート 【あと一品に！】キャロットラペ 簡単豚肉のケッチャプ炒め アスパラのピリ辛ガーリック昆布だし炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20547386
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