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菊芋・納豆・キムチで便秘対策♪
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菊芋・納豆・キムチで便秘対策♪-レシピのメイン写真

菊芋・納豆・キムチで便秘対策♪

きくいも君
きくいも君 @cook_40312669
熊本県

納豆とキムチの便秘最強タッグに菊芋粉末が加わりました♪
このレシピの生い立ち
納豆とキムチの菌でも腸内活性できますが、菊芋に含まれる水溶性食物繊維「イヌリン」も同時に摂取することで腸内をリセットできればと思い作ってみました。
ひご自然食品 菊芋粉末販売店https://higoshizenshokuhin.com

納豆とキムチの便秘最強タッグに菊芋粉末が加わりました♪
このレシピの生い立ち
納豆とキムチの菌でも腸内活性できますが、菊芋に含まれる水溶性食物繊維「イヌリン」も同時に摂取することで腸内をリセットできればと思い作ってみました。
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菊芋・納豆・キムチで便秘対策♪

きくいも君
きくいも君 @cook_40312669
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納豆とキムチの便秘最強タッグに菊芋粉末が加わりました♪
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納豆とキムチの菌でも腸内活性できますが、菊芋に含まれる水溶性食物繊維「イヌリン」も同時に摂取することで腸内をリセットできればと思い作ってみました。
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • キムチ お好み
  • 菊芋粉末(ひご自然食品) スプーン1杯
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作り方

  1. 1

    1パック納豆を混ぜた後に、付属のタレをかける。

  2. 2

    混ぜた納豆にキムチを好みの量を入れて混ぜる。

  3. 3

    最後に菊芋粉末をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

納豆とキムチは事前に混ぜておいて、1晩置いた翌日に菊芋粉末をかけて食べるのもありです。

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きくいも君
きくいも君 @cook_40312669
2022/01/17 13:47に公開
熊本県
菊芋粉末は甘くておいしいので、少しでも多くの方に食べてもらうために菊芋粉末の食べ方を発信していきます。ひご自然食品https://higoshizenshokuhin.com/
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このレシピのキーワード

キムチ 菊芋 納豆

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