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【鉄分アップ】まぐろと納豆のつみれ
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【鉄分アップ】まぐろと納豆のつみれ-レシピのメイン写真

【鉄分アップ】まぐろと納豆のつみれ

相模原市(神奈川県)
相模原市(神奈川県) @cook_40251184

離乳食後期(9か月~11か月頃)~
まぐろや納豆を活用し、鉄分を強化したレシピの紹介です。
【このレシピの生い立ち】
マグロや納豆は鉄分が豊富に含まれています。
離乳食へ鉄分を豊富に含む食材を活用していただけるレシピを考えました。

離乳食後期(9か月~11か月頃)~
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離乳食へ鉄分を豊富に含む食材を活用していただけるレシピを考えました。

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相模原市(神奈川県)
相模原市(神奈川県) @cook_40251184

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材料

作りやすい分量
  • まぐろのたたき 30g
  • ひきわり納豆 5g
  • 絹ごし豆腐 20g
  • 小松菜 10g
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    まぐろのたたきにひきわり納豆・絹ごし豆腐・茹でて刻んだ小松菜・片栗粉を混ぜ合わせる。

  2. 2

    子どもの食べやすい大きさに丸める。

  3. 3

    ②をサラダ油をひいたフライパンで焼く。

コツ・ポイント

豆腐や片栗粉の量を調整することで、つみれを軟らかくすることが出来ます。お子さんに合わせて、固さを確認しながら作ることをおすすめします。

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相模原市(神奈川県)
相模原市(神奈川県) @cook_40251184
2022/02/07 03:32に公開
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介!離乳食の基本、保育園給食レシピ(http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html)は相模原市ホームページにもレシピを掲載中!ぜひ、ご覧ください♪
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このレシピのキーワード

つみれ たたき まぐろ 小松菜 片栗粉 絹ごし豆腐 ひきわり納豆

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