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かぶと鶏むね肉の洋風煮
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かぶと鶏むね肉の洋風煮-レシピのメイン写真

かぶと鶏むね肉の洋風煮

mikimoon
mikimoon @cook_40282982

むね肉を使ってるのでヘルシー♪バターがかぶと合う!ほっこりな洋風煮物♪
このレシピの生い立ち
煮物に飽きたらこれ!バターで一気に洋風になります!残った汁はご飯にかけて、リゾットにリメイク♪

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 塩麹 大さじ1
  • かぶ 5株
  • パプリカ 1個
  • 鶏ガラスープ 400cc
  • かぶの葉 適量
  • バター 15g
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は適当な大きさに切り、塩麹に漬けておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏むね肉、かぶ、パプリカを炒める。

  3. 3

    ある程度炒めたら、鶏ガラスープを入れ、鶏むね肉に完全に火が通らないくらいのところまで煮る。

  4. 4

    一旦鶏むね肉を取り出し、かぶが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    かぶが柔らかくなったら鶏むね肉を戻し、火が通るまで煮る。

  6. 6

    最後にかぶの葉を入れ、バターを入れて、出来上がり。

    • かぶと鶏むね肉の洋風煮作り方6写真

コツ・ポイント

一旦鶏むね肉を取り出すことで、鶏むね肉が柔らかく仕上がります。塩麹に漬けて置くことで柔らかくなるし、塩不使用でも十分な味になります。

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mikimoon
mikimoon @cook_40282982
2022/01/13 00:29に公開
発酵食品マイスター、発酵食健康アドバイザー、漬け料理マイスター、漬け料理アドバイザー、薬膳調整師、漢方コーディネーター、です(*˙ᵕ˙ *)
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