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味付け不要オムレツ
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味付け不要オムレツ-レシピのメイン写真

味付け不要オムレツ

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

マヨネーズで炒めるから油も塩も要りません!
このレシピの生い立ち
時短にオムレツを作りたかったので(^^)

マヨネーズで炒めるから油も塩も要りません!
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時短にオムレツを作りたかったので(^^)

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味付け不要オムレツ

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

マヨネーズで炒めるから油も塩も要りません!
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時短にオムレツを作りたかったので(^^)

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材料

2~3人分
  • 卵 2個
  • 玉葱 1玉
  • お好きな野菜(パプリカ) 適量
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 胡椒 適量
  • お好みでケチャップやマスタード 適量
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作り方

  1. 1

    卵を溶いておく

  2. 2

    玉葱を半分に切り、横に3等分にし、5ミリ幅程に切る

  3. 3

    お好みの野菜も切る

  4. 4

    フライパンにマヨネーズを熱し、玉葱がしんなりするまで炒める

    • 味付け不要オムレツ作り方4写真
  5. 5

    お好みの野菜を足す

  6. 6

    野菜をまとめて卵を流し入れて、胡椒をかけ全体を軽く混ぜる

    • 味付け不要オムレツ作り方6写真
  7. 7

    表面が固まってきたら、返す

    • 味付け不要オムレツ作り方7写真
  8. 8

    お好みでケチャップやマスタードを付けて食べてください

コツ・ポイント

マヨネーズを使うことで、油も味付けも不要です!

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けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
2020/03/19 10:40に公開
かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

オムレツ パプリカ マスタード 卵 玉ねぎ ケチャップ

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