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ダイエット♡胡麻ごまおから蒸しパン
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ダイエット♡胡麻ごまおから蒸しパン-レシピのメイン写真

ダイエット♡胡麻ごまおから蒸しパン

★cocoa★
★cocoa★ @cook_40039911

ダイエット時のおやつに、朝食に♪♪
材料混ぜてレンチンだけ♡すぐ出来しっとり(^-^)
このレシピの生い立ち
いろんなフレーバーのおから蒸しパンで飽きなく♪

ダイエット時のおやつに、朝食に♪♪
材料混ぜてレンチンだけ♡すぐ出来しっとり(^-^)
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ダイエット時のおやつに、朝食に♪♪
材料混ぜてレンチンだけ♡すぐ出来しっとり(^-^)
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ダイエット時のおやつに、朝食に♪♪
材料混ぜてレンチンだけ♡すぐ出来しっとり(^-^)
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材料

400mlタッパー
  • 卵 1個
  • すり胡麻 5g
  • おからパウダー 15g
  • オリゴ糖(エリスリトール) 15g〜
  • ベーキングパウダー 3g
  • 水 100cc
  • 炒りごま 適宜
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作り方

  1. 1

    材料全部タッパーに入れて、しっかり混ぜます。

    • ダイエット♡胡麻ごまおから蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    ラップなしで
    レンジ600W3分～3分半
    加熱。

    • ダイエット♡胡麻ごまおから蒸しパン作り方2写真

コツ・ポイント

特にないですが、レンジ加熱の時間はご家庭のレンジによって調節して下さい。

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★cocoa★
★cocoa★ @cook_40039911
2020/03/16 12:34に公開
live in Ishikawa＊＊＊Like making sweets＆bread♡
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おからパウダー 卵

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