薫の黒にんにくサンドイッチ

薫の黒にんにく
薫の黒にんにく @cook_40115289

抗酸化力の高い薫の黒にんにくは、そのままお召し上がり頂けますが、簡単アレンジレシピでお料理としてもお使い頂けます。
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて、免疫力を高める黒にんにくを美味しく、オシャレに、おうちご飯で元気を出したくて考案しました。

薫の黒にんにくサンドイッチ

抗酸化力の高い薫の黒にんにくは、そのままお召し上がり頂けますが、簡単アレンジレシピでお料理としてもお使い頂けます。
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて、免疫力を高める黒にんにくを美味しく、オシャレに、おうちご飯で元気を出したくて考案しました。

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材料

1人分
  1. 薫の黒にんにく 2カケ
  2. アボカド 1/2
  3. 水菜 適量
  4. レタス 適量
  5. 食パン 2枚
  6. ポークウインナー 3本
  7. ケチャップ 適量
  8. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    薫の黒にんにく、アボカド、水菜、レタスを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    食パンは、トースターで軽く焼く

  3. 3

    焼いた食パンの上に1でカットした野菜をトッピングする。

  4. 4

    ウインナーを焼いて、3の上にのせケチャップ、マヨネーズをかける。

  5. 5

    食パンで、サンドしたら食べやすい大きさにカットして出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれるので、黒にんにくと一緒に取ると体内での栄養吸収率が効果的ですので、ポークウインナーを使うこと。

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