エビとブロッコリーのガーリック炒め 心誠ママ @cook_40155895 ブロッコリーのコリコリ感とエビのプリプリ感がたまらないこのレシピの生い立ちエビとブロッコリーが大好きで もっと読む ブロッコリーのコリコリ感とエビのプリプリ感がたまらないこのレシピの生い立ちエビとブロッコリーが大好きで もっと読む エビとブロッコリーのガーリック炒め 心誠ママ @cook_40155895 ブロッコリーのコリコリ感とエビのプリプリ感がたまらないこのレシピの生い立ちエビとブロッコリーが大好きで もっと読む ブロッコリーのコリコリ感とエビのプリプリ感がたまらないこのレシピの生い立ちエビとブロッコリーが大好きで もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 エビ 12尾 酒 大さじ2 塩胡椒 適宜 ブロッコリー 1株 ニンニク 3 オリーブオイル 大さじ2 鷹の爪(辛いの苦手な方はなしでもOK) 適量 コンソメ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 エビの下処理殻と尻尾とって背腸とる横半分に切る酒、塩胡椒で下味体験をつける 2 ブロッコリーをきる 3 ニンニクを剥いて包丁でつぶす 4 フライパンに多めのオリーブオイルとニンニクを入れ火をつける香りがでてきたらブロッコリーをいれる 5 ブロッコリーの色が鮮やかになってきたら、鷹の爪、エビをいれる 6 エビの色が変わったら、コンソメをいれよくなじませれば出来上がり コツ・ポイント 炒めすぎるとエビが硬くなるので注意です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20562841 コピーしました！ 心誠ママ @cook_40155895 2020/03/17 13:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理苦手なりに子供たちに美味しく食べてもらいたくて頑張ってます！7歳♂6歳♂の２児ママです！少しでも参考にしていただけたら嬉しいですʕ•ᴥ•ʔ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの エビ ブロッコリー にんにく 酒 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ アーモンドロール＆シナモンロール 型抜きクッキー おやま和牛丼★小山市給食 さっぱり⭐︎梅ご飯⭐︎防腐⭐︎梅雨時期に 簡単担々麺風ラーメン 本当に美味しいおからパウダーのクッキー 簡単！市販のルウで絶品キーマカレー 簡単♡吉野家風！基本の牛丼の作り方 いかと里芋の煮物 ちょー簡単！デミグラスソースオムライス Orange Glazed Whole Chicken Delicious Keto Choc Chip Cookies Almost better than anything cake Pull-apart Cheesy Garlic Bread Instapot Soft Chicken Tacos ちょっと辛めな回鍋肉みたいな炒め物 ホットケーキミックスでドーナツ 色々使える！少ない材料！無塩発酵バター にんにくと1つだけ！ピーマン肉炒め！時短 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20562841
アプリでひらく
