シーフードミックスのアヒージョ

フライパンにオリーブオイルとニンニクチューブ、塩を入れて加熱する。

香りがしてきたらシーフードミックス入れて、蓋をして10分程加熱する。シーフードミックスは凍ったままでもOKです。

ブロッコリー、マッシュルーム、しめじを加えて蓋をしてさらに5分ほど加熱。

味見をして塩気が足りなければ塩を追加する。ミニトマトをいれて2.3分加熱したら完成。