フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて、香りをつけます。

キャベツとむきエビを入れて炒めます。炒めすぎず、やや焼き色がつく程度にとどめます。

具材が浸かる程度の水を入れて、胡椒とコンソメを入れて煮込みます。コンソメだいぶ古いけど大丈夫かな。

水気がほぼなくなりかけたら豆乳を投入します。ダジャレか！

煮立ったらカマンベールを入れます。しぬこさんは1切れと書いてますが、たぶん独身だからなので、僕は2切れ入れます。完成。