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揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー
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揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー-レシピのメイン写真

揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー

猫アイビー
猫アイビー @cook_40266481

シンプルな材料がマヨネーズのコクと中華ダシのパンチでご飯の進むおかずに大変身!
とってもジューシーで食べごたえバツグン♪
このレシピの生い立ち
マヨソテーレシピを試行錯誤していたらナスとネギがマヨソテーと相性がいいことに気づき、野菜だけでご飯がもりもり進むマヨソテーを作れないか考えてみました♪

シンプルな材料がマヨネーズのコクと中華ダシのパンチでご飯の進むおかずに大変身!
とってもジューシーで食べごたえバツグン♪
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揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー

猫アイビー
猫アイビー @cook_40266481

シンプルな材料がマヨネーズのコクと中華ダシのパンチでご飯の進むおかずに大変身!
とってもジューシーで食べごたえバツグン♪
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マヨソテーレシピを試行錯誤していたらナスとネギがマヨソテーと相性がいいことに気づき、野菜だけでご飯がもりもり進むマヨソテーを作れないか考えてみました♪

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とってもジューシーで食べごたえバツグン♪
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材料

2人分
  • ナス 大1本(小なら2本)
  • エリンギ 大1本
  • ネギ 1/4本
  • キユーピー マヨネーズ 大さじ1(15g)+大さじ1(15g)
  • 丸鶏がらスープの素(中華ダシならなんでもOK) 小さじ1/2(1gくらい)
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ナスはヘタを落とし横半分に切ってから縦半分に切る。
    皮面に浅く格子模様の隠し包丁を入れる。
    (*小なら横には切らない)

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方1写真
  2. 2

    ナスの断面に塩を軽くふり3分ほどおく。
    出てきた茶色い水をキッチンペーパーで吸い取る。

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方2写真
  3. 3

    エリンギは石づきを落として乱切りにする。
    ネギは大きめに刻んでおく。

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて中火にかけマヨネーズが溶け始めたらナスとエリンギを加え、ナスは皮面から炒める。

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方4写真
  5. 5

    両面に焼き目をつけたら蓋をしてしんなりするまで2分ほど加熱する。

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方5写真
  6. 6

    弱火にして丸鶏がらスープの素とマヨネーズ大さじ1を混ぜたものとネギを加え、ネギが透き通るまで絡めながら炒めたら完成♪

    • 揚げびたし風☆ナスの中華マヨソテー作り方6写真
  7. 7

    ☆2020/04/25☆

    『茄子の揚げ浸し』の人気検索でトップ10入りしました!
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

☆ナスのアク抜きは水に入れる方法だと水っぽくなりマヨネーズと馴染みづらくなるので塩をふる方法で。

☆中華ダシに塩気があるので②で塩を振りすぎないように注意。

☆顆粒ダシは焦げやすいので⑥は弱火で。

☆ナスは大きめカットで食べごたえを♪

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猫アイビー
猫アイビー @cook_40266481
2020/03/22 15:00に公開
常備食材はチーズ、えのき、しめじ☆カラダづくりのためカロリーとタンパク質量を気にして食事をする日々。食事系やおつまみ系の料理が得意♪サクサク、もっちり、とろ~り等、歯ごたえや食感の楽しい料理が好き♪ふわふわしたものよりは密度の高いものが好き♪パパっと作れる料理多め?おからパウダーを使った低糖質レシピにチャレンジするも要再検討の山(汗)いつか納得のいくおからパウダーレシピを作りたい!
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす ねぎ エリンギ 丸鳥

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