低カロリー！簡単！りんごヨーグルトケーキ
材料も少なく材料を混ぜて焼くだけなので簡単！
おからで満足感もアップするのでダイエット中でもケーキをお飲み物と一緒に！
このレシピの生い立ち
yukapさんのレシピの覚書！
ソイファイバーを使うことでさらにカロリーダウンしました！
ゆかぴーさんオリジナルのリンクはこちら⇩⇩
https://youtu.be/VLSUinJ9Nu0
低カロリー！簡単！りんごヨーグルトケーキ
材料も少なく材料を混ぜて焼くだけなので簡単！
おからで満足感もアップするのでダイエット中でもケーキをお飲み物と一緒に！
このレシピの生い立ち
yukapさんのレシピの覚書！
ソイファイバーを使うことでさらにカロリーダウンしました！
ゆかぴーさんオリジナルのリンクはこちら⇩⇩
https://youtu.be/VLSUinJ9Nu0
アプリでひらく作り方
- 1
りんごを4等分
①3/4は生地に混ぜる用に小さめにざく切りする
②1/4は上に乗せる飾り用にスライス切りする - 2
（オーブンを180度余熱しておく）
材料をボールに入れしっかり混ぜ、りんご３／4を入れてざっくり混ぜる - 3
型にクッキングシートで型紙を敷き生地を流し込み2、3回落として空気を抜いておく（飾りを乗せるために平らになるよう整える）
-
- 4
スライスしたりんごを上に重ねてのせ180度50分焼く。竹串確認して必要があれば10分追加（焦げそうならアルミを上に）
- 5
粗熱取って形から外して冷蔵庫で半日程度冷やす（焼き立ては生地が緩いことがあるため型ごと冷やしてもOK♪）
- 6
お好みでシナモンシュガーを振りかけて完成！ケーキはりんごで切りづらいためノコギリのように細かくスライドして切ると◎
- 7
※ソイファイバーの場合…
全量カロリー325/糖質 40/脂質10（甘味料は糖質ゼロで計算、あすけん使用） -
- 8
※おからパウダーの場合…
全量カロリー420/糖質3/脂質15 （甘味料は糖質ゼロで計算、あすけん使用） -
- 9
【コメント】
ダイエット中でもケーキが食べたい！と思っていろんなレシピを見てたどり着いたレシピを作ってみました！ - 10
さつまいもやカボチャでもアレンジ可能！おから感が気になる方はヨーグルトの割合を増やしたり水分を増やして調整してください
コツ・ポイント
各家庭のオープンに合わせて焼き時間は調整してください♪
冷蔵保存で3日ほど持いますが材料的にもお早めにお召し上がりください〜！
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