CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪-レシピのメイン写真

魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪

どんちゃん❤
どんちゃん❤ @cook_40307365

油で揚げない!パン粉にパセリと粉チーズプラスしました!お弁当にちょうどいい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
私のパセリフェアー中笑笑。
とにかくパセリを食べたい思いで。

油で揚げない!パン粉にパセリと粉チーズプラスしました!お弁当にちょうどいい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
私のパセリフェアー中笑笑。
とにかくパセリを食べたい思いで。

もっと読む

魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪

どんちゃん❤
どんちゃん❤ @cook_40307365

油で揚げない!パン粉にパセリと粉チーズプラスしました!お弁当にちょうどいい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
私のパセリフェアー中笑笑。
とにかくパセリを食べたい思いで。

油で揚げない!パン粉にパセリと粉チーズプラスしました!お弁当にちょうどいい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
私のパセリフェアー中笑笑。
とにかくパセリを食べたい思いで。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人ぶん
  • 豚肉ヘレ肉 ブロックで1本分
  • パセリ(刻んだもの) 2~3束
  • パン粉 適量
  • 粉チーズ 好きなだけ
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 溶き卵 2個
  • サラダ油(揚げ用) 適量
  • アルミホイル 2枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンでパン粉を炒めて茶色に色づけする。色づいたら塩、胡椒も。パセリと粉チーズも入れて炒めたら皿にとっておく。

    • 魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪作り方1写真
  2. 2

    魚焼きグリルに水を入れ、アルミホイルをしいて中火に熱しておく。

  3. 3

    肉を肉叩きで軽くたたき、塩、胡椒したあと全体に小麦粉をまぶす。

    • 魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪作り方3写真
  4. 4

    皿にオリーブオイルを薄く塗り、手順3の肉を並べレンジで加熱する。肉がうっすらピンク色になったら取り出す。

  5. 5

    手順4の肉に、溶き卵→手順1のパン粉の順番で肉にパン粉をまんべんなくつけ熱しておいた魚焼きグリルに肉を並べる。

    • 魚焼きグリルでヘルシー豚カツ♪作り方5写真
  6. 6

    アルミホイルを肉の上からフタをするようにかぶせる。
    中火で10分程焼く★肉の焼け具合をみながら時間は適宜調整する。

コツ・ポイント

肉は、あらかじめレンジで加熱してるので、
グリルで焼きすぎない。パン粉をカリッとさせる感じで。材料の量がざっくりすぎてすいません。豚肉は、ヘレを使いましたがお好みのもので♬
◆作り方の順番を一部訂正してます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

どんちゃん❤
どんちゃん❤ @cook_40307365
2020/03/29 13:56に公開
『今日のご飯何しよかなぁ~』元気な時(o^-^)、しんどい時(*_*)、毎日色々。私にとって料理は、楽しい時間。癒しの時間。『ささっと ぱぱっと 美味しいね』をモットーに、仕事と家事の傍らcookingしてます☆彡食べるの、作るのどっちも大好きです(^_-)どんちゃん❤kitchen最近オープンしました。少しづつメニュー増やしていきま~す✨良いねが届いた時とっても嬉しい~(^^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

とんかつ 豚肉 お肉 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きのこ納豆スパゲッティ和式
  2. マロンクリームアイス(豆乳ホイップ)
  3. ミネラルたっぷり♡もずくとえのきの腸活スープ
  4. 腸活•美肌に♡豚肉と野菜の具だくさんトマトスープ
  5. 簡単!オーブンで手羽元チキン🍗😋
  1. カンタン本格的♡ジャークチキン
  2. 簡単!本格ガパオライス
  3. 間違いない基本のほうれん草ペペロンチーノ
  4. *余り野菜でさっぱりお浸し*
  5. サツマイモの甘煮☆作りおきお弁当にも!
  6. Red Bean and Ground Beef Stew
  7. Quarantine Cabbage Soup
  8. Slow Cooker Turkey and Sausage Lasagna
  9. BBQ Chicken Sandwich
  10. Parveen’s vegan lemon lentil pasta
  1. 小鉢サイズ!絹さやの胡麻和え
  2. アップルローストビーフ
  3. お肉たっぷり餃子
  4. カンタン本格的♡ジャークチキン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20587065
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close