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節約ランチ!油揚げの親子丼風卵とじ丼
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節約ランチ!油揚げの親子丼風卵とじ丼-レシピのメイン写真

節約ランチ!油揚げの親子丼風卵とじ丼

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

お昼ご飯は肉を使わずに節約!簡単に作れる丼物です!
このレシピの生い立ち
夜ご飯に鶏肉を使いたかったので、お昼ご飯は節約しました笑

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はなヲ
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夜ご飯に鶏肉を使いたかったので、お昼ご飯は節約しました笑

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材料

1人分
  1. ご飯 200g
  2. 油揚げ 2枚
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. 卵 2個
  5. 醤油 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 和風顆粒だし 小さじ1
  10. 水 大さじ2
  11. 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りする。

  2. 2

    油揚げを一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに醤油、料理酒、みりん、砂糖、和風顆粒だし、水を入れて混ぜながら加熱する。

  5. 5

    ①の玉ねぎを加えて、半透明になるまで加熱する。

  6. 6

    ②の油揚げを加えて軽く混ぜる。

  7. 7

    ③の卵液を半分入れて、軽く混ぜながら1分加熱する。

  8. 8

    残りの卵液を加えて、好みの硬さになるまで混ぜる。

  9. 9

    器にご飯を盛る。

  10. 10

    ⑧の具を乗せる。

  11. 11

    小ねぎをかける。

コツ・ポイント

厚揚げ、豆腐などでも美味しいです!

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はなヲ
はなヲ @cook_40246388
2020/03/26 08:23に公開
学生
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