牡蠣とほうれん草のオイスター炒め♩ chichiino @cook_40053853 牡蠣とほうれん草で簡単炒め♩冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。このレシピの生い立ち牡蠣が安かったので もっと読む 牡蠣とほうれん草で簡単炒め♩冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。このレシピの生い立ち牡蠣が安かったので もっと読む 牡蠣とほうれん草のオイスター炒め♩ chichiino @cook_40053853 牡蠣とほうれん草で簡単炒め♩冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。このレシピの生い立ち牡蠣が安かったので もっと読む 牡蠣とほうれん草で簡単炒め♩冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。このレシピの生い立ち牡蠣が安かったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牡蠣 1パック ほうれん草 2袋 小麦粉 少々 ◎酒 小さじ2 ◎オイスターソース 大さじ2 ◎醤油 小さじ1 ◎砂糖 ひとつまみ あらびきコショウ しっかり目 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牡蠣はさっと洗って水気をペーパーで拭き取り、小麦粉少々をまぶす。 2 ほうれん草は根元をカットし、ざく切りにする。 3 フライパンに1を並べて、弱火で蓋をし、蒸し焼き5分。 4 3にほうれん草を加えてさっと炒めたら◎を入れて、3〜4分炒めて完成。器に盛り付け、胡椒をふりかける コツ・ポイント 簡単なのでコツはありません 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20589484 コピーしました！ chichiino @cook_40053853 2022/01/30 10:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牡蠣 ほうれん草 酒 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ イタドリと人参のきんぴら 生姜じんわり豆乳生湯葉の中華あんかけ丼 サムギョプサル味噌だれ 覚え書 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン 鶏胸肉と新じゃがのオイスター炒め&サラダ ほうれん草と卵とツナのごま味噌マヨサラダ さつまいものバター醤油煮 簡単！めちゃうま♪豚ひき肉と卵炒め♪ ＊簡単＊節約＊ささみの海老マヨ風＊ 簡単☆豚肉と白菜のシンプル中華丼 Pork and Potato Tamales with Green Chile Sauce (Salsa Verde) Pineapple Jerk Wings Slow Cooker Swedish Meatballs (sort of) German Pancakes 🥞 Quick Easy Simple but Delicious Alkaline dinner 簡単 筑前煮 2022.01.29 福岡県産 蕾菜とベーコンのチャンプル タラのマヨパン粉焼き☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20589484
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