簡単！串なし鶏ももネギ焼き！

Name: 簡単！串なし鶏ももネギ焼き！
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 150g（5~6個）; ねぎ 1本; ☆醤油 大さじ1; ☆みりん 大さじ1; ☆砂糖 大さじ1; ☆だししょうゆ（濃縮昆布だし） 大さじ1; ☆片栗粉 小さじ1

10分以内でできるダイエットも考慮した、串なしの鶏ももネギ焼きです！445kcalでタンパク質28g！
このレシピの生い立ち
白米小盛1杯(100g)を追加すると、総カロリー606kcal、タンパク質31g、脂質22g、炭水化物72g、食塩4.5g、野菜果物100g、355円です。

材料

総カロリー445kcal、タンパク質28g、脂質21g、炭水化物58g、食塩4.5g、野菜果物100g、335円です。

にゃんこ☆！ @cook_40253479

2020/03/31 08:58に公開

10分以内で作れて、おいしく、ダイエットにも良いレシピを投稿していきたいです！筑波大学の大学院（博士課程）でダイエット関連の研究をしています。

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